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足の寸法と靴のサイズ表示について

足の寸法とは?

  • 足の寸法は、足長をサイズ、足囲をウィズで表します。 サイズとは、平らなところに垂直に立ち、両足に平均に体重をかけた姿勢のときの足を前後からはさみ、かかとの後端から最も 長い足指の前端までの距離を言います。 ウィズとは、平らなところに垂直に立ち、両足に平均に体重をかけた姿勢のときの、足のふみつけ部の親指の付け根と小指の付け根をとりまく、 まわり寸法(ボールガースともいう)を言います。

足長(サイズ)・足幅・足囲(ウィズ)の測り方

  • 1.準備をする

    無地で足がおさまる大きさの紙の中央に、短い方の辺に対して直角に端から端まで直線を引きます。平坦な所にその紙を敷き、紙に引いた直線がつま先からかかとまで通る形で紙の上に直立して両足に均等に体重をかけます。この時、かかとの端を紙の端に合わせます。

  • 2.足長(サイズ)を測る

    紙に引いてある直線に対して直角の線を自分の一番長い指に合わせて引きます。指の中で人差し指が一番長ければ人差し指先に線を引きます。人差し指より親指の方が長ければ親指先に線を引きます。

  • 3.足幅を測る

    親指付け根の出っ張ったところ(インサイドボール)と、人指付け根の出っ張ったところ(アウトサイドボール)に印をつけます。

  • 4.足長、足幅を確認する

    かかと側の紙の端から指先に引いた直線までの長さを測ります。それが「足長」になります。親指側、小指側の印をつけたところを結んだ線の長さを測ります。それが「足幅」となります。

  • 5.足囲(ウィズ)を測る

    自分の足のインサイドボールとアウトサイドボールの位置を支点にして、メジャーを一周させて測った長さが「足囲」となります。

※足のサイズは左右で異なることが多いため、両足計測することをお勧めします。

※時間帯や体調によって足のサイズは変わります。人により足が一番大きくなる時間帯は異なります。ご自分の足が一番大きくなる時間帯が分からない方は一日に何度か測ってみましょう。

靴のサイズ表示とは?

日本の場合、靴のサイズ区分は5mm差で分かれ、5mmは1/2で表わし、靴のウィズ区分はC、D、 E、EE、EEE、EEEEで表わします。

革靴の場合は、靴そのもの寸法ではなく、合わせる足のサイズを表示してあります。(スニーカーの場合は靴そのものの寸法を表示しています。)

下の「サイズ・ウィズ表」を参考にご自分の足に合うサイズをお探しください。

※メーカーによって設計の際に設定するフィット感に差があるので、靴により足に合う靴のサイズが0.5cm~1.0cm程度違うことがございます。

靴のサイズ・ウィズ表(JIS規格)

男性用サイズ表

足長 A B C D E EE EEE EEEE F G
cm mm 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅
20 200 189 79 195 81 201 83 207 85 213 87 219 89 225 91 231 93 237 96 243 98
20.5 205 192 81 198 83 204 85 210 87 216 89 222 91 228 93 234 95 240 97 246 99
21 210 195 82 201 84 207 86 213 88 219 90 225 92 231 94 237 96 243 98 249 100
21.5 215 198 83 204 85 210 87 216 89 222 91 228 93 234 95 240 97 246 99 252 101
22 220 201 84 207 86 213 88 219 90 225 92 231 94 237 96 243 98 249 100 255 102
22.5 225 204 85 210 87 216 89 222 92 228 94 234 96 240 98 246 100 252 102 258 104
23 230 207 87 213 89 219 91 225 93 231 95 237 97 243 99 249 101 255 103 261 105
23.5 235 210 88 216 90 222 92 228 94 234 96 240 98 246 100 252 102 258 104 264 106
24 240 213 89 219 91 225 93 231 95 237 97 243 99 249 101 255 103 261 105 267 107
24.5 245 216 90 222 92 228 94 234 96 240 98 246 100 252 103 258 105 264 107 270 109
25 250 219 92 225 94 231 96 237 98 243 100 249 102 255 104 261 106 267 108 273 110
25.5 255 222 93 228 95 234 97 240 99 246 101 252 103 258 105 264 107 270 109 276 111
26 260 225 94 231 96 237 98 243 100 249 102 255 104 261 106 267 108 273 110 279 112
26.5 265 228 95 234 97 240 99 246 101 252 103 258 105 264 107 270 109 276 111 282 114
27 270 231 96 237 99 243 101 249 103 255 105 261 107 267 109 273 111 279 113 285 115
27.5 275 234 98 240 100 246 102 252 104 258 106 264 108 270 110 276 112 282 114 288 116
28 280 237 99 243 101 249 103 255 105 261 107 267 109 273 111 279 113 285 115 291 117
28.5 285 240 100 246 102 252 104 258 106 264 108 270 110 276 112 282 114 288 116 294 118
29 290 243 101 249 103 255 105 261 107 267 110 273 112 279 114 285 116 291 118 297 120
29.5 295 246 103 252 105 258 107 264 109 270 111 276 113 282 115 288 117 294 119 300 121
30 300 249 104 255 106 261 108 267 110 273 112 279 114 285 116 291 118 297 120 303 122

女性用サイズ表

足長 A B C D E EE EEE EEEE F
cm mm 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅
19.5 195 183 76 189 78 195 81 201 83 207 85 213 87 219 89 225 91 231 93
20 200 186 78 192 80 198 82 204 84 210 86 216 88 222 90 228 92 234 94
20.5 205 189 79 195 81 201 83 207 85 213 87 219 89 225 91 231 93 237 96
21 210 192 80 198 82 204 84 210 86 216 88 222 91 228 93 234 95 240 97
21.5 215 195 81 201 83 207 86 213 88 219 90 225 92 231 94 237 96 243 98
22 220 198 83 204 85 210 87 216 89 222 91 228 93 234 95 240 97 246 99
22.5 225 201 84 207 86 213 88 219 90 225 92 231 94 237 96 243 99 249 101
23 230 204 85 210 87 216 89 222 91 228 94 234 96 240 98 246 100 252 102
23.5 235 207 86 213 89 219 91 225 93 231 95 237 97 243 99 249 101 255 103
24 240 210 88 216 90 222 92 228 94 234 96 240 98 246 100 252 102 258 104
24.5 245 213 89 219 91 225 93 231 95 237 97 243 99 249 101 255 104 261 106
25 250 216 90 222 92 228 94 234 96 240 99 246 101 252 103 258 105 264 107
25.5 255 219 91 225 94 231 96 237 98 243 100 249 102 255 104 261 106 267 108
26 260 222 93 228 95 234 97 240 99 246 101 252 103 258 105 264 107 270 109
26.5 265 225 94 231 96 237 98 243 100 249 102 255 104 261 107 267 109 273 111
27 270 228 95 234 97 240 99 246 102 252 104 258 106 264 108 270 110 276 112

子供用サイズ表

足長 B C D E EE EEE EEEE F G
cm mm 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅 足囲 足幅
10.5 105 98 40 104 42 110 44 116 46 122 48 128 50 134 53 140 55 146 57
11 110 102 42 108 44 114 46 120 48 126 50 132 52 138 54 144 56 150 58
11.5 115 106 43 112 45 118 48 124 50 130 52 136 54 142 56 148 58 154 60
12 120 110 45 116 47 122 49 128 51 134 53 140 56 146 58 152 60 158 62
12.5 125 114 47 120 49 126 51 132 53 138 55 144 57 150 59 156 61 162 63
13 130 118 48 124 51 130 53 136 55 142 57 148 59 154 61 160 63 166 65
13.5 135 122 50 128 52 134 54 140 56 146 59 152 61 158 63 164 65 170 67
14 140 126 52 132 54 138 56 144 58 150 60 156 62 162 64 168 66 174 69
14.5 145 130 54 136 56 142 58 148 60 154 62 160 64 166 66 172 68 178 70
15 150 134 55 140 57 146 59 152 62 158 64 164 66 170 68 176 70 182 72
15.5 155 138 57 144 59 150 61 156 63 162 65 168 67 174 69 180 72 186 74
16 160 142 59 148 61 154 63 160 65 166 67 172 69 178 71 184 73 190 75
16.5 165 146 60 152 62 158 65 164 67 170 69 176 71 182 73 188 75 194 77
17 170 150 62 156 64 162 66 168 68 174 70 180 72 186 75 192 77 198 79
17.5 175 154 64 160 66 166 68 172 70 178 72 184 74 190 76 196 78 202 80
18 180 158 65 164 67 170 70 176 72 182 74 188 76 194 78 200 80 206 82
18.5 185 162 67 168 69 174 71 180 73 186 75 192 78 198 80 204 82 210 84
19 190 166 69 172 71 178 73 184 75 190 77 196 79 202 81 208 83 214 85
19.5 195 170 70 176 73 182 75 188 77 194 79 200 81 206 83 212 85 218 87
20 200 174 72 180 74 186 76 192 78 198 81 204 83 210 85 216 87 222 89
20.5 205 178 74 184 76 190 78 196 80 202 82 208 84 214 86 220 88 226 91
21 210 182 76 188 78 194 80 200 82 206 84 212 86 218 88 224 90 230 92
21.5 215 186 77 192 79 198 81 204 84 210 86 216 88 222 90 228 92 234 94
22 220 190 79 196 81 202 83 208 85 214 87 220 89 226 91 232 94 238 96
22.5 225 194 81 200 83 206 85 212 87 218 89 224 91 230 93 236 95 242 97
23 230 198 82 204 84 210 87 216 89 222 91 228 93 234 95 240 97 246 99
23.5 235 202 84 208 86 214 88 220 90 226 92 232 94 238 97 244 99 250 101
24 240 206 86 212 88 218 90 224 92 230 94 236 96 242 98 248 100 254 102
24.5 245 210 87 216 89 222 92 228 94 234 96 240 98 246 100 252 102 258 104
25 250 214 89 220 91 226 93 232 95 238 97 244 100 250 102 256 104 262 106
25.5 255 218 91 224 93 230 95 236 97 242 99 248 101 254 103 260 105 266 107
26 260 222 92 228 95 234 97 240 99 246 101 252 103 258 105 264 107 270 109

インポートシューズのサイズ表示について

靴のサイズ表示は世界共通ではなく、各国、各地域で独自の表示法でつけられています。

日本に多く輸入されているイギリス製(UK)、アメリカ製(US)、ヨーロッパ(EU)製の靴のサイズ表示と日本のサイズ表示の換算表はおおむね下図のとおりとなっておりますので目安としてください。

※輸入販売元、ブランドによって多少の違いはございます。
※各サイズ表示法で、サイズ毎の間隔が異なります(インチ表示の場合は約6mm間隔)ので、完全に一致するわけではありません。

サイズ換算表

サイズをお選びいただく際の目安としてご利用ください。
※サイズ換算は、ブランドにより異なる場合がございます。

メンズ

日本(cm) 24 24.5 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 28.5 29 29.5 30
US 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
UK 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5
ヨーロッパ 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

ウィメンズ

日本(cm) 20 21 21.5 22 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26 26.5 27
US 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5
UK - 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8
ヨーロッパ 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

ベビー&キッズ

日本(cm) 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
US 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 13
UK - - - - 5 6 7 8 9 10 12
ヨーロッパ 16 17 18 19 21 23 25 27 28 30 31

革靴とスニーカーのサイズ表示の違いについて

革靴とスニーカーではサイズ表示のつけ方が異なります。

スニーカーの場合は、靴のもののサイズ(かかとから爪先までの長さ)を表示しているのに対し、革靴の場合は着用に適した足のサイズを表示しております。

下記の「フィッティングについて」にもありますが、靴内部の爪先部分には前部に空間が必要なので、着用に適した靴の長さは足の長さより長くなります。

そのため、同じ人でも足に合うスニーカーのサイズは革靴のサイズよりも大きいもの、足に合う革靴のサイズはスニーカーのサイズよりも小さいものになります。

その差は約1.0~2.0cm程度です。(ブランドやメーカーにより異なりますので、ご注意ください。)

フィッティングについて

正しいフィッティングのためのアドバイス

靴のフィッティングを正しく判断するためには、足を靴に入れたあと、かかとをしっかり靴の内側に密着させた状態で各部分のフィット感を確認することが基本です。

靴を履いて歩行する際には足が前後に動くことになるので、爪先に余裕のあることが必要で、(そのために⼀般的に革靴のサイズは、脚のサイズよりは少し大きく作られています。爪先の靴と足との余裕のことを捨て寸といい、通常は1.5cm-2.0cm 程度の捨て寸があるのが理想的です。(靴の爪先の形状より異なります。)

甲の浮き具合を確認するのもフィッティングのチェックポイントのひとつです。 甲があまりにも「プカプカ」浮いているようではとても歩きにくくなります。

また余計なシワが入ってしまう原因になってしまいますので要注意です

指の付け根のもっとも足幅の広い部分(ボール部)も大切なポイントで、足と靴の一番幅の広い部分が一致していて、ゆるくもなくきつくもなくフィットしていることが最適です。体重により甲材が靴底よりも張り出す場合は、きつい状態です。また、爪先に体重をかけた時に甲に不自然が深いシワが出る場合は、ゆるい状態です。

ゆるいと歩く際に足が靴の中で左右に動いてしまい疲労などの原因になりますし、きついと足の変形等の原因になります。

足に合わない靴は、骨の動きの妨げとなり、トラブルを引き起こしがちです。あなたの足にフィットする靴を選ぶことが大切です。

メンズ

    • 1つま先すべてが靴にあたりませんか?
    • 2甲が圧迫されたり幅がきつくありませんか?
    • 3ふまず部はフィットしますか?
    • 4体重をかけた時、かかとの重⼼がぐらつきませんか?
    • 5靴がアキレス腱にくい込みませんか?
    • 6トップラインは開きませんか?

ウィメンズ

  • パンプスの場合

    • 1つま先すべてが靴にあたりませんか?
    • 2ボール部はフィットしますか?
    • 3体重をかけた時、かかとの重⼼がぐらつきませんか?
    • 4靴がアキレス腱にくい込みませんか?
    • 5トップラインは開きませんか?
  • サンダルの場合

    • 1つま先すべてが靴にあたりませんか?
    • 2ボール部はフィットしますか?
    • 3かかとはフィットしていますか?
    • 4ベルトはフィットしていますか?

フィッティングのベストタイム

日頃何気なく履いている靴ですが、「体の健康の源は足にある」というほどですから、フィッティングを大切に考えなくてはいけません。選択を誤ると、様々な足のトラブルを引き起こす原因にもなりかねません。

フィッティングであなたに合った靴のサイズを見つけることは、安全で快適な毎日を過ご すためにも重要なポイントです。

⼈間の体は、目覚めている間も眠っている間も、変化を続けています。つまり、足のかたちも変化しているということ。だから、フィッティングのベストタイムを知っておかないと、本当にしっくりとくる靴を選ぶことはできません。

フィッティングのベストタイムは、もっとも足がむくんでいる時間帯になります。人によって朝や夕方など足がむくむ時間帯が異なりますので、ご自身の足がむくむのがだいたい何時頃か把握しておくことをおすすめいたします。

サイズが合わない場合の調整方法

全体的には足に合っているのに、部分的に合っていない場合もよくあると思います。
そんな状態を解消できる調整方法をご紹介いたします。

調整パーツのご紹介

インソール(全敷)

ハーフインソール(つま先)

ハーフインソール(かかと)

ヒールパッド

ボール部の押さえがややゆるく、前に足がずれる場合

  • パッキング(中敷パッドによる調整)

    • ・ゆるい部分をパッドで微調整します。
    • ・パッドで足を後ろに上げることにより、かかとがフィットするように改善します。
    • ・調整用のパッドは厚いタイプと薄いタイプなど種類がございます(どれを用いるかは調整の度合により異なります)。
    • ※サンダルで中敷と中底が一体になっているものなど、中敷の仕様によっては調整をしにくいものもございます。

そのサイズだとややゆるいが、ひとつ下のサイズではきつい場合

  • パッキング(中敷パッドによる調整)

    • ・きついサイズでは調整のしようが無いので、ややゆるいサイズの方でゆるい部分をパッドで微調整します。
    • ・パッドで足を後ろに上げることにより、かかとがフィットするように改善します。
    • ・調整用のパッドは厚いタイプと薄いタイプなど種類がございます(どれを用いるかは調整の度合により異なります)。
    • ※サンダルで中敷と中底が一体になっているものなど、中敷の仕様によっては調整をしにくいものもございます。

片方はぴったりだが、もう片方はややゆるい場合

  • パッキング(中敷パッドによる調整)

    • ・ゆるい方のゆるい部分をパッドで微調整します。
    • ・パッドで足を後ろに上げることにより、かかとがフィットするように改善します。
    • ・調整用のパッドは厚いタイプと薄いタイプなど種類がございます(どれを用いるかは調整の度合により異なります)。
    • ※サンダルで中敷と中底が一体になっているものなど、中敷の仕様によっては調整をしにくいものもございます。

かかとが抜ける場合

  • パッキング(ヒールパッド)による調整)

    • ・履き口のかかと部分にパッドを貼り付けることで、ひっかかりができて脱げにくくなります。
    • ・透明で目立たないタイプもございます。

爪先部分の甲がゆるく歩くと足がズレたりする場合

  • パッキング(前足部パッド)による調整)

    • ・前足部用のハーフインソールを入れることにより、靴と足の隙間が適切な状態にでき、フィット感がよくなり、足がズレなくなります。

アキレス腱やくるぶしが履き口に当たる場合

  • パッキング(かかと部パッド)による調整)

    • ・かかと部分用のハーフインソールを入れることにより、足の位置が上がって履き口に触れる足の部分が変わり痛い部分に当たらないようにすることができます。

サイズ・ウィズ以外の靴の寸法について

サイズ・ウィズ以外の靴の各部分の寸法は下記のように計測しております。
各商品ページに表示されている寸法を靴選びの参考にしてください。

メンズ

各アイテム計測図

ドレスシューズ

カジュアルシューズ

ウィメンズ

各アイテム計測図

パンプス

  • ロングブーツ

  • ショートブーツ